“开复老师：

就要毕业了，回头看自己所谓的大学生活，我想哭，不是因为离别，而是因为什么都没学到。我不知，简历该怎么写？”

这是一名大学生写给李开复的信，这封来信道出了不少学生关于大学学习的心声。学习作为大学生活的一项重要内容，是众多学生关注的焦点，也是许多学生充满困惑的难点。

处于大学生活的你，是否正深陷于结课的烦恼？

是否正在为“成百上千”的考试而不知所措？

是否正被挂科、重修压的喘不过气？

明明上课坐在第一排，却大脑一片空白；

明明上课什么都会，再次碰见时仿佛遇到谜题；

明明备考十分充分，在考场上却连连失利；

明明和“他”一样的学习方法，却总是追不上“他”的步伐。

也许，我们可以从学习中的心理效应来寻找答案吧！

归因理论：

归因理论由社会心理学家海德于1958年提出，归因是指人们对自己或他人的行为进行分析，推论出这些行为的原因的过程，归因方式影响到以后的行为方式和动机的强弱。

学生解读：

“课前预习和课后复习坚持得不够，再努力一点点，我会更好！”“最近上课前三排就座，上课注意力更集中，虽然考得不好，但比上次进步了一点点!”“我真蠢！”可能我真的不行！”“主要是监考老师太严格了。”对学习结果的不同归因直接影响我们学习的积极性。

遗忘曲线：

艾宾浩斯遗忘曲线是1885年由艾宾浩斯提出的，描述了人类大脑对新事物遗忘的规律。研究表明，遗忘的进程并不是匀速的，最初遗忘速度很快，此后逝渐缓慢。

遗忘曲线：

艾宾浩斯遗忘曲线是1885年由艾宾浩斯提出的，描述了人类大脑对新事物遗忘的规律。研究表明，遗忘的进程并不是匀速的，最初遗忘速度很快，此后逝渐缓慢。

学生解读：

的确如此，我以前考试时可紧张了，特别怕考得不好，在充分准备的情况下都会失利。每当我调整心态、轻装上阵，反而可以取得好成绩，甚至超常发挥耶。

木桶效应：

由多块木板构成的木桶，其价值在于其盛水量的多少，但决定木桶盛水量多少的关键因素不是其最长的板块，而是其最短的板块。

学生解读：

我们班的单科冠军经常无法拿到学年奖学金，主要是因为一门或者两门弱势科目拉低了综合成绩的排名，所以有针对性地弥补学习上的弱势科目，补齐短板，才能提高整个学习的效率。

门槛效应：

登门槛效应又称得寸进尺效应，是指一个人一旦接受了他人的一个微不足道的要求，为了避免认知上的不协调，或想给他人以前后一致的印象，就有可能接受更大的要求。这种现象，犹如登门坎时要一级台阶一级台阶地登，这样能更容易更顺利地登上高处。

学生解读：

报告报告，我觉得这个效应特别有用。上一次实训课，我看着最终的作业要求，觉得难如登天，放弃的念头油然而生，但是当老师把其拆分成一个一个小作业，在完成第一个较容易的目标后，我就能慢慢地接受较难的挑战了。

同学们，这么有趣的学习心理效应，你遇到了几个？又学会了几个呢？希望大家都能找到适合自己的学习方式，你会发现学习变得更有趣，考试也变得更简单。

图文：肖霄 丁佳