为帮助同学们了解自卑心理产生的原因，引导同学们正确认识自我，领悟、学习克服自卑心理、增强自信心的途径和方法，促进新生人际交往与沟通， 2017年3月6日晚，在新冶金楼二楼服务大厅“陶冶”成长辅导室， “飞扬青春，自信成长”心理沙龙活动顺利开展。本次活动由学院心理专干王采老师主持，部分大一新生参与了活动。

在沙龙正式开始之前，王老师让大家做了简单的自我介绍，通过“小西瓜，大西瓜”、“造反”、“晋级”、“不管三七二十一”等“破冰”游戏的让大家互相熟悉起来，同学们游戏热情度高，辅导室里充满了欢声笑语。

游戏之后，王老师介绍了什么是心理沙龙、心理沙龙的目的、形式以及开展本次心理沙龙活动的背景、原因等。接着，王老师指出，自卑是一种不良心理，它的存在严重地影响了我们的身心健康。在王老师的热情鼓励及耐心引导下，每位同学依次分享了有关自卑心理的相关知识、自身体会、困惑疑虑等等，在自我剖析中直面自己的内心，更加充分、全面、客观地认识了自己。

最后，王老师通过讲述两位名人的自卑故事，总结了自卑心理产生的原因包括环境变化、家庭出身差异、挫折因素、性别因素、心理因素等；指出自卑心理的危害性，包括产生社会问题、限制潜能发挥、抑制行为动机、降低积极性等；鼓励同学们从学会发泄，加强文化修养，合理定位、进行积极的自我暗示、做足事前功夫、勇于表现自己、制定人生规划、从小事做起等多方面多途径克服自卑心理，提高自信心。

本次活动普及了有关自卑的心理知识，给同学们提供了一次很好的心理宣泄契机，有助于同学们舒缓心理压力，掌握提高自信的方法，对培养同学们的健康心理意识起到积极作用。

         冶金与材料工程学院心理部   蒋雨晴